+ +Quelles que soient vos attentes, ALHAMBRA met à votre disposition un matériel, un environnement et une équipe de qualité qui vous permettront d'obtenir rapidement des résultats et de vous sentir bien dans vos baskets.
Le CoachLe cardio-training chez ALHAMBRA, c'est une technologie de pointe au service de votre bien-être. Des appareils de qualité et une équipe de professionnels sont à votre disposition pour assurer votre sécurité et vous permettre d'atteindre vos objectifs à votre rythme (programme personnalisé et actualisé régulièrement par votre Coach).
Le PlanningLe cardio-training : • C'est un sport d'endurance, très bon pour le cœur. • Il s'adapte à tous vos objectifs : retrouver la forme, s'entraîner dans un but précis, perdre quelques rondeurs superflues … • Il s'appuie sur des appareils qui reprennent les mouvements de la course à pied, de la montée d'escalier, etc. • L'effort réalisé est très progressif, puisqu'il intègre une période d'échauffement et ne dépasse jamais 70% de la fréquence cardiaque maximale théorique.
Cardio-Training
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