Power Plate
Les principaux effets sur l’organisme sont : Renforcement musculaire : chaque muscle ou groupe musculaire est sollicité. Diminution de la cellulite : Cette plateforme vibrante serait active pour atténuer la rétention d'eau et "décoller" les cellules graisseuses. L’effet "peau d’orange" serait atténué. Amélioration de la circulation sanguine : les vibrations du plateau activent la circulation sanguine et contribuent à nourrir les cellules en énergie. Cela favorise également l’élimination des toxines et des tensions musculaires. Bénéfices cardio-vasculaires : en effet, l'augmentation de la fréquence cardiaque d'une séance témoigne de bénéfices cardio-vasculaires sur le moyen terme. Augmentation de la densité osseuse : des études auraient montré que des séances régulières sur Power-Plate® (environ 3 séances de 30 min par semaine) stimulent l’accroissement de la densité osseuse, et aideraient donc à lutter contre l’ostéoporose.
La POWER-PLATE est la dernière tendance du monde du sport et de la beauté, ce que cet appareil a de nouveau ? C’est simple, tous ceux qui l’ont essayé l’ont constaté, la power-plate garantie un corps visiblement musclé et raffermi avec peu d’effort et en peu de temps… ...forcément c’est tentant ! A la séance ou en Cure de 10 séances dont 1 offerte.
Comment ça marche ? La power plate est un appareil travaillant sur les réflexes du corps, concrètement l’appareil émet des vibrations qui vont solliciter le muscle que l’on désire travailler (à chaque muscle ou groupe de muscles sa position sur la power-plate). Ainsi, sous les vibrations un réflexe d’extension sollicite le muscle qui se contracte. La power-plate produisant de 30 à 50 vibrations par seconde, les muscles en sont d’autant sollicités et vont se contracter et se détendre à une grande vitesse. La power-plate permettrait de muscler la quasi-totalité des muscles et de les faire travailler jusqu’à 97% de leur capacité contre seulement 40% pour un exercice classique ! Vous l’avez compris, avec la power plate, la musculation n’est pas activée par la charge que l’on porte mais par la vitesse à laquelle les muscles se contractent et se détendent
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